Zwemmen

Zwemmen is niet alleen je diploma halen, maar zwemmen is ook een sport die je op verschillende manieren kunt beoefenen. EZV hanteert een brede aanpak van de diverse zwemslagen. Deze wijze en de geleidelijke opbouw hiervan heeft tot nu toe de beste resultaten opgeleverd. Centraal hierbij staat dat ieder op zijn eigen niveau zijn sport kan beoefenen.

Er wordt al duizenden jaren gezwommen, zwemmen staat zelfs al vanaf de eerste Olympische Spelen in 1896 op het programma. Zwemmen is voor Nederland de meest succesvolle sport op de Zomerspelen.

Recreantenzwemmen

Jeugd en senioren
Na het behalen van je zwemdiploma biedt EZV je de mogelijkheid om de aangeleerde zwemslagen nog verder te verbeteren, zoals de vlinderslag, rugslag, schoolslag en borstcrawl.
Mocht nu blijken, dat je zin hebt om hier mee verder te gaan, dan kun je doorstromen naar het wedstrijdzwemmen.
Dit is uiteraard geen verplichting.

Wedstrijdzwemmen

Training, techniek, beheersing van zwemslagen, conditie, start en keerpunten.

Dit heb je allemaal nodig om te kunnen wedstrijdzwemmen!

Jeugd en senioren
Na het recreantenzwemmen is dit een uitstekende manier om verder te gaan in de wedstrijdszwemsport.
Dit betekent dat je meer kunt gaan trainen op techniek, conditie en specifieke wedstrijdelementen, zoals de start, de zwemslag en het keerpunt.
Het aantal wedstrijden neemt toe tot gemiddeld zo’n 20 per jaar.

Masters

Senioren
Omdat jonge zwemmers ook eens oudere zwemmers worden hebben wij bij EZV een mastergroep opgezet.
Maar wat zijn masterzwemmers?
Dat zijn zwemmers die in wedstrijden zwemmen met leeftijdsgenoten en dit kan al vanaf 20 jaar.
Voor deze aparte groep zwemmers zijn competities ( zuiderzeecircuit), Nederlandse, Europese en Wereldkampioenschappen te zwemmen.
Dit is gezelligheid op een ander nivo met ook altijd goede prestaties.
Dus ben je een oudere ( oud ) zwemmer en kriebelt het kom dan eens kijken.

Trimzwemmen

25+.
Onder leiding van ervaren trainers wordt op een verantwoorde manier gewerkt aan de conditie. Gezelligheid en plezier staan hierbij voorop.
Je zult ervaren dat als je aan enige trainingen hebt meegedaan je conditie en body met sprongen vooruit gaan.
Dus wat houdt je nog tegen.
Kom eens langs en maak vrijblijvend een paar gratis proeftrainingen mee.

Specials

Wij zijn een zwemvereniging die gehandicapten de mogelijkheid biedt om te zwemmen of te leren zwemmen.
Ieder doet dat op zijn eigen niveau en in zijn eigen tempo. Water geeft gehandicapten veel bewegingsvrijheid zonder dat ze bang hoeven te zijn om te vallen.
Zwemmen is daarom voor velen een hele leuke sport. We geven les op een ontspannen manier.
Plezier in de les is immers heel belangrijk.
Waar mogelijk leren we de best haalbare zwemslag aan. Soms is het belangrijker dan een kandidaat beweegt en aan sport doet.
Een ding hebben alle kandidaten gemeen: ze kunnen zich goed redden in het water.

Feiten en weetjes

Olympisch

Zwemmen staat vanaf de eerste editie van de moderne Olympische Spelen, in 1896, onafgebroken op het progamma. In 1912 kwam het baanzwemmen voor vrouwen op het programma. Openwaterzwemmen stond in 2008 voor het eerst op het programma.

Paralympiasch

Zwemmen staat sinds 1960 op het programma van de Paralympische Spelen. De sport is toegankelijk voor sporters met een bepaalde lichamelijke handicap of zintuiglijke handicap.

Wedstrijdzwemmen

Wedstrijdzwemmen is dé bekendste sport in het water. Wat hardlopen op het land is, is wedstrijdzwemmen in het water. Zo is er natuurlijk het verschil tussen de slagen, maar ook het verschil tussen lange afstanden en kortere, de sprints.

Openwaterzwemmen

Openwaterzwemmen is de tak van wedstrijdzwemmen die plaats heeft in open water. Er wordt gezwommen in meren, rivieren en plassen. Daarnaast wordt ook in open zee gezwommen.

Gezondheid

Zwemmen wordt gezien als een zeer gezonde vorm van recreatie en lichaamsbeweging. Dit onder meer omdat vrijwel alle spieren van het lichaam gebruikt worden en, doordat het lichaam gedragen wordt door het water en er geen harde stootbewegingen zijn.

Disciplines

Bij georganiseerde wedstrijdzwemmen als sport komen de volgende zwemdiciplines voor:

  • Vrije slag
  • Vlinderslag
  • Schoolslag
  • Borstcrawl
  • Rugcrawl
  • Wisselslag